Higiene Corporal
Há alguns aspectos principais que convém sublinhar:
- O duche ou banho diário e a lavagem periódica do cabelo. Já desde a infância, mas mais na adolescência, é importante este hábito diário, acentuando mais a limpeza nas zonas propensas a provocar odores corporais, ou seja, axilas e zonas urogenitais.
- A lavagem das mãos antes de mexer em alimentos e depois de utilizar a casa de banho ou zonas publicas.
- Deve-se ser muito prudente e se possível evitar ao máximo o uso de cosméticos e sobretudo maquilhagem, especialmente se existir acne.
- Uma questão importante é a higiene durante a menstruação. Muitas mulheres têm a sensação de estar sujas (e durante séculos e em muitos locais fez-se com que se sentissem assim). Além de repetidas lavagens cada vez que se utiliza a casa de banho há a opção de utilizar pensos ou tampões vaginais para recolher a menstruação.
- A higiene depois de uma relação sexual deve ser uma lavagem genital ou um duche ou banho.
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