Produtos Naturais para Emagrecer
Comer inadequadamente não significa consumir alimentos prejudiciais, mas comer demasiada quantidade de uns e insuficiente de outros.
A dieta do ser humano deve adaptar-se e ser equilibrada para cada pessoa segundo o seu estado de saúde ou de doença, a idade e a actividade física que desenvolve. Por exemplo, uma pessoa com uma actividade física importante necessita de grande quantidade de hidratos de carbono, uma criança necessita de muitas proteínas e uma pessoa obesa necessita limitar o seu consumo de gorduras.
As substâncias que o organismo utiliza para a manutenção das suas funções vitais e para a obtenção de energia necessária para as actividades procedem dos alimentos.
Estes, segundo a sua procedência, dividem-se em vegetais e animais; segundo a sua composição química, em inorgânicos, como a agua e os sais minerais, e orgânicos, como os hidratos de carbono, gorduras e proteínas e, segundo a sua função em energéticos e plásticos, conforme actuem principalmente como reserva de energia ou intervenham na formação e manutenção de estruturas.
Substâncias para uma dieta ideal e natural
Para que uma dieta possa considerar-se adequada e natural, deve conter a proporção adequada de seis grupos de substâncias: proteínas, hidratos de carbono, gorduras, vitaminas, minerais e fibra. É também imprescindível a água, sem a qual a vida não dura mais do que alguns dias.
-Proteínas: As proteínas constituem os elementos formativos indispensáveis para todas as células. São imprescindíveis na dieta do homem, já que são necessárias para formar e conservar os tecidos.
-Hidratos de carbono: Os Hidratos de carbono são compostos formados por carbono, hidrogénio e oxigénio. O organismo utiliza-os tal como são, sem necessidade de transformações.
-Gorduras: As gorduras, também conhecidas como lípidos, constituem um grupo de compostos químicos muito comuns na natureza. Têm um elevado valor energético na nutrição e alguns deles intervêm na absorção a nível do intestino das chamadas vitaminas lipossolúveis.
-Sais minerais: Os sais minerais representam uma contribuição importante para a nutrição. Umas serie destes elementos minerais são indispensáveis e desempenham funções específicas. Podem dizer que o homem necessita para o seu desenvolvimento de 14 elementos minerais diferentes. Macrominerais que são o cálcio, fósforo, sódio, potássio, cloro, magnésio, enxofre e os Oligoelementos que são o ferro, iodo, cobre, zinco, magnésio, flúor, cobalto.
-Vitaminas: As vitaminas são uns elementos imprescindíveis para a nutrição e não devem faltar numa alimentação equilibrada e natural. Quimicamente, as vitaminas são substâncias complexas e embora sejam imprescindíveis para o bom funcionamento do organismo, este não as elabora, pelo que é necessário tomá-las do exterior.
-Fibra: A fibra tem uma grande importância na dieta, pois não só acrescenta volume as fezes como, alem disso, ajuda o intestino grosso a eliminar os resíduos do corpo. Uma ingestão insuficiente de fibra da lugar a transtornos intestinais como a prisão de ventre e favorece o aparecimento de outros mais graves como por exemplo o cancro do cólon.
E claro, a Água, é necessário para o funcionamento de todos os órgãos. É um elemento estrutural das células e é o meio em que se produzem as alterações químicas do organismo. A água de que necessitamos para uma nutrição correcta é de uns 1500cm3 e procede dos alimentos que ingerimos.
Seguem-se alguns produtos com estas substâncias para emagrecer ou ter uma dieta equilibrada e natural:
Produtos Naturais para Emagrecer
- Proteína + Cálcio e Fibras Womans Shake
- Soy Dyn
- VitaPlete
- Energy Blast
- ISO Protein
- Emagril Gorduras
- Ecodiet Carb Blocker
- Creatine GoldNutrition
- Fiberteq
- ProCla Effect
- Liquid L-Carnitine
- Xtreme Whey Protein
- Xcess
- Chá Verde
- Caffeine
- Proactazyme
- TNT
- Loclo
